Du trainierst im Kursraum Deine Kraft, Koordination und Beweglichkeit – Dein Baby ist ganz nah dabei.
Dieses Ganzkörperworkout zu Musik ist auf Dich als Mutter nach der Geburt abgestimmt. Dein Kind ist ins Training eingebunden und den Großteil der Zeit bei Dir in der Tragehilfe oder dem Tragetuch. Da sich Dein Baby in der Tragehilfe in Verbindung mit den Bewegungen schnell beruhigt oder sogar einschläft kannst Du länger in Ruhe trainieren. Ganz nebenbei förderst Du so die physiologische und emotionale Entwicklung Deines Babys.
Dein Körper hat in der Schwangerschaft eine schwere Last zu tragen gehabt und besonders der Beckenboden hat darunter gelitten. Der Beckenboden ist so wichtig in unserem Alltag, da er in gutem Zustand unter anderem vor Inkontinez und sexueller Unlust schützt und auch eine große Rolle für unsere Haltung spielt. Mit schonenden aber kräftigenden Übungen wird dein Körper wieder aufgebaut.
Im Sommer finden die Kurse in Lindlar und Kürten draußen statt. Weitere Infos und Anmeldung hier.
Auch Väter können mit Ihren Kindern teilnehmen und sind herzlich Willkommen!
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| Zeitraum: | Mo., 18.09.2017 – Mo., 16.10.2017 5 x | 09:00 – 10:15 Uhr | 5 Unterrichtsstunden |
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| Ort: |
Haus der Familie
Klosterplatz 2
51688 Wipperfürth
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| Gebühr: | 27,50 € | |
| Kursnummer: | 6607299 | |
| Zeitraum: | Mo., 06.11.2017 – Mo., 11.12.2017 6 x | 09:00 – 10:15 Uhr | 6 Unterrichtsstunden |
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| Ort: |
Haus der Familie
Klosterplatz 2
51688 Wipperfürth
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| Gebühr: | 33,00 € | |
| Kursnummer: | 6607300 | |